Направь гиперактивность в нужное русло

Я сегодня был чрезвычайно удавлен количеством своей энергии и количеством выполненной работы. За сегодня, я выполнил 90% того, что я запланировал, а это не мало, как для меня. В среднем мой показатель выполнения задач составляет около 70% (надо будет поделиться опытом самооценки качества выполнения работы, но как-нибудь потом). Это называется гиперактивность.

Гиперактивность — состояние, при котором активность и возбудимость человека превышает норму. В случае, если подобное поведение является проблемой для других, гиперактивность третируется как психическое расстройство. Гиперактивность чаще встречается у детей и подростков, чем у взрослых людей, так как вызывается эмоциями.

Что нужно делать в таких ситуациях – это правильно направлять скопившуюся энергию в правильное русло, дабы получить хорошие «плоды» гиперактивности. Мои подходы следующие:

• Словить момент. Характеризуется тем, что за короткий промежуток времени выполняешь много задач и после их выполнения хочешь сделать еще и еще.
• Выделить критичные, но краткосрочные задачи. Определить глобальный план действий (возможно не только рабочие вопросы и но личные) и выделить наиболее критичные, но краткосрочные, задачи на данный момент. Заметил, что при гиперактивности долгоиграющие задачи снижают темп работы.
• Действовать по списку. Нужно занотировать задачи из предыдущего списка, иначе при геперактивности мозг будет подбирать все без разбора критичности и важности.

Могу с точностью сказать, что это работает для меня. А как обстоят дела с твоей гиперактивностью?